Bukou Dağı’na giden gelmiyor

Japonya’nın Bukou Dağı’nda son günlerde birbiri ardına yaşanan ölümler ülkenin en önemli gündem maddelerinden biri haline geldi. Olay geçen hafta Bukou Dağı’na tırmanan bir kadın dağcının kaybolması üzerine başladı. Dağcıyı kurtarmaya giden helikopter düştü, 5 kişi öldü.

GAZETECİLER DE ÖLDÜ
Enkaza ulaşmaya çalışan iki gazeteci de dün sabah ölü bulundu. Nippon televizyonu muhabiri Yuji Kita ile kameraman Jun Kawakami, geçen hafta sonu düşen ve iki pilot, iki kurtarma görevlisi ve bir itfaiyecinin öldüğü helikopter kazasının olduğu bölgeye doğru önceki gün yola çıkmışlardı.

Gazetecilerin cesetleri, Tokyo’nun kuzeybatısına düşen Çiçibu kentinde iki dağ arasındaki 300 metre derinlikteki boğazda bulundu. Bir haftaya yakın bir süredir kayıp olan kadın dağcının da aynı bölge yakınlarında cesedine rastlandı.

Gazetecilerin ve dağcı kadının ölüm nedenleri otopsi raporlarıyla ortaya çıkacak.

7 saatten fazla uyuyanlar dikkat

ABD’de yapılan bir araştırmaya göre, gece 7 saatten fazla ya da az uyumak, ülkedeki en önemli ölüm nedeni olan kalp ve damar hastalıkları riskini artırıyor.

Batı Virginia Üniversitesi Tıp Fakültesi tarafından yapılan ve “Sleep” dergisinde yayımlanan araştırmada, şekerlemeler dahil beş saatten az uyumanın, anjin, damar rahatsızlıkları, enfarktüs veya kalp krizine yol açma şansını iki kat artırdığı görüldü.

Araştırmanın daha şaşırtıcı bir sonucu olarak da 9 saatten fazla uyuyanlarda, “sihirli” rakam 7 saat uyuyanlara oranla 1.5 kat fazla kalp ve damar hastalığı riski bulunduğu tespit edildi.

Araştırmaya göre, en riskli grup 60 yaşından genç ve geceleri 5 saatten az uyuyanlar. Bu kişilerde kalp damar hastalığı riski, 7 saat uyuyanlara oranla 3 kat fazla bulunuyor.

6 saat veya 8 saat uyumak ise kalp damar hastalığı riskini çok hafifçe artırıyor.

Aşkın ömrü, 2 yıl 11 ay 8 gün

İngiliz evlilik sitesi “confeti.co.uk” tarafından yapılan araştırmaya göre; aşkın ömrü 2 yıl 11 ay 8 gün sürüyor.

Sitede 4 bin çifte evliliklerinin hangi döneminde mutlu oldukları soruldu. Çiftlerin en mutlu zamanlarını ilişkilerinin üçüncü yılına doğru yaşadıkları, bu noktadan sonra beraberliklerin çöküşe geçtiği görüldü. Üç yılın sonunda hiçbir şey eskisi gibi olmuyor. Evlilik sitesinde mutlu evliliğin reçetesi aşağıdaki gibi verildi:

• Her gün kendinize 1 saat 15 dakika zaman ayırın.
• Eşinize ev işlerine yardım ettiğinde teşekkür edin.
• Ayda bir açık havada yürüyüş yapın.
• Günde en az bir kere partnerinize çay ya da kahve içmeyi teklif edin.
• Yatağa girmeden önce 24 dakika dertleşin.
• Kavga da etseniz uyumadan önce öpüşüp barışın.
• Günde beş kez kucaklaşın ve en az bir kere ‘Seni seviyorum’ deyin.
• Eşiniz iş yerindeyken mesaj, telefon ya da e-posta yoluyla dört kez haberleşin.
• Haftada üç geceyi kanepede kıvrılıp oturarak geçirin.
• İki günde bir birbirinize iltifat edin.

Bin yaşına kadar yaşamak hayal değil

ABD’de gerontolojist (yaşlılık hastalıkları uzmanı) Aubrey de Grey, insanın bin yaşına kadar yaşamasının mümkün olduğunu ve bu konuyla ilgili soruların cevabının inançta değil, bilimde aranması gerektiğini söyledi. Cambridge Üniversitesi’nde bilgisayar eğitimi aldıktan sonra yaşlanma kavramı ve sorunlarıyla ilgilenmeye başlayan, 10 yıl kadar önce ABD’de Yaşlanma Belirtilerini Ortadan Kaldırma Derneği’ni (SENS) kuran Aubrey de Grey, dünyada ölümlerin üçte ikisinin yaşlılık yüzünden meydana geldiğini söyledi. Grey, yaşlanmanın hücrelerimizin yıllar içerisinde zarar görmesinden ibaret olduğunun altını çizerek bilimsel ve tıbbi gelişmelerin bu sorunu giderek ertelediğine dikkat çekti. Grey, “Şu an doğan bebeklerin bin yıl yaşama şansına sahip olabileceğine inanıyorum” dedi.

Kansere karşı uçuk virüsü

Uçuklara yol açan herpes virüsünün genetik olarak üzerinde oynanmış bir formunun, baş ve boğazda görülen kanserin tedavisinde kullanıldığı bildirildi.

İngiltere’nin başkenti Londra’da bir hastanede, 17 hastaya, kemoterapi ve radyoterapinin yanı sıra herpes virüsüyle tedavi uygulandığı ve virüsün hastaların çoğunda tümörlerin yok edilmesine yardımcı olduğu belirtildi.

Virüsün, kanserli hücrelerin içine girerek, onları içeriden yok ettiği ve aynı zamanda hastanın bağışıklık sistemini desteklediği tespit edildi.

Royal Marsden Hastanesi’nde standart tedavinin yanı sıra virüsün enjekte edildiği 17 hastada, kanserli bölgenin ameliyatla alınmasının ardından kanserin izine yüzde 93 oranında rastlanmadı, aradan iki yıldan fazla bir süre geçtikten sonra da hastaların yüzde 82’sinin kansere yenilmediği gözlendi.

Sonuçları “Clinical Cancer Research” dergisinde yayımlanan araştırmada, yüksek dozda virüs tedavisi uygulanan 13 hastadan sadece 2’sinde hastalığın nüksettiği görüldü.

Baş ve boyunda görülen kanser türleri arasında ağız, dil ve gırtlak kanseri bulunuyor.

Sıcakta rahat uyumanın yolları

Havadaki nem en yüksek düzeyde, peki ne yapmak lazım? Newsweek Türkiye Dergisi sıcak havalarda rahat uyumanın yollarını anlattı:

• Stresten kaçın: Spor yapın (ama yatmadan iki saat önce değil). Dengeli beslenin. Sigarayı bırakın. Çay ve kahveyi azaltın.
• Gürültü: Sokak gürültüsünü engellemek, sesli cihazları yatak odasından çıkarmak, çare olabilir.
• Işık ve elektrikli cihazlar: Yatmadan hepsini kapatın, perdeleri çekin. Işık uykuya mani olur. Elektronik cihazlar, hatta gece lambası dahi sıcaklığı arttırır.
• Küçük yatak: Uzmanlara göre yatak en az 180×240 cm boyutlarında olmalı.
• Alkollü içkiler: Yatmaya yakın alkollü içkiden kaçının.
• Yalıtım yaptırın: Isı yalıtımlı mekânlar kışın sıcak, yazınsa serin olur. Yalıtımla soğutma cihazlarının harcadığı enerji de yüzde 50 azalıyor.
• Klima edinin: Uygun büyüklük ve güçte klima satın alın. Klimayı dış ortamdaki sıcaklığın en fazla 5-6 derece altına göre ayarlayın.
• Cep telefonu: Fransa’da yapılan bir araştırmaya göre yatak odasında cep telefonu çalması, kaliteli uykudan ortalama 50 dakika çalıyor.
• Fazla yemeyin: Aşırı yağlı ve şekerli yiyecekler uyutmaz. Sıcak havada hafif
• yiyecekler yiyin ve yemek ile uyku arasına en az üç saat koyun.
• Su gibisi yok: Terleme, su ve elektrolit kaybına yol açar. Sıcakta serinlemek için bol su için. Günlük ihtiyaç 1.5 litre.
• Duş alın: Yatmadan önce (en fazla 37 derecede) alınacak ılık bir duş uyumaya yardım eder. Duştan sonra saçınızı ıslak bırakmak da faydalı olacatır.
• Buzlu çarşaf: Nevresim takımlarını derin dondurucuda bekletin ve yatmadan önce serin.

Kadınlar hangi yaşta hangi vitaminleri almalı?

İngiliz Sunday Times gazetesi farklı yaş gruplarındaki kadınların alması gereken vitaminleri listeledi. İşte o liste…

20’Lİ YAŞLAR
Bu dönemde, dengeli ve yeterli beslenme ile vücudun ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineraller sağlanabilir. Ancak, ergenlik döneminde yaşanan hormonal değişimler ve cilt sorunlarına karşı A vitamini alınabilir. Adet döneminde yaşanan kan kaybı ve yapılan diyetler, yirmili yaşlarındaki kadınlarda kansızlığa yol açabilir. Kansızlık için demir kaynağı olan kırmızı et ve ıspanak, brokoli gibi sebzeler tercih edilmeli.

30’LU YAŞLAR
Genellikle kadınların anneliğe adım attığı bu dönemde, sağlıklı bir hamilelik geçirmek için folik asit desteği büyük önem taşıyor. Hamilelik döneminde kalsiyum kaynağı olan D vitamini de alınması gereken vitaminlerden. Süt ve süt ürünlerinde bulunan kalsiyumu, brokoli, lahana, kabak ve konserve balıklardan alabilirsiniz.

40’LI YAŞLAR
Bu yaşta vitamin ihtiyaçları yine değişir. Antioksidan özelliği olan C ve E vitaminleri, aynı zamanda kemikler için kalsiyum desteği sağlayan D vitamini bu dönemde ihtiyaç duyulan vitaminlerdir. Antioksidan vitaminler, kalp sağlığınızı korurken, cilt yaşlanmasına karşı da etkili olacaktır.

50’LI YAŞLAR
Bu yaş grubundaki kadınlar, 40’lı yaşlarda aldıkları vitaminlere devam etmeli ancak E vitamini desteğini artırmalılar. E vitamini, cilde faydalı olduğu kadar vücudun kalp, sinir, bağışıklık sistemleri için de faydalı bir vitamin. Vücutta ödem, kramp için de E vitamini yardımcı olacaktır.

60’LI YAŞLAR
Kadınların bu dönemde kalsiyum ve D vitamini seviyesini artıran vitaminlere ihtiyacı var. Aynı zamanda, çinko ve B12 vitamin desteği bu dönemde sağlık için büyük önem taşıyor. Yetişkinlerin yüzde 40’ında B12 vitamini eksikliği varken, 65 yaş üstü kişilerin yüzde 20’si B12 eksikliği problemi yaşıyor. B vitamini, et, süt ve yumurta da bulunuyor.

Doğum sonrası çalışma bebeğe zarar vermiyor

ABD’de Colombia Üniversitesi’nde yapılan araştırmaya göre, doğum yaptıktan birkaç ay sonra çalışma hayatına dönen anneler, bebeklerinin fiziksel ve ruhsal gelişimine herhangi bir zarar vermiyor.

Daha önce yapılan araştırmalar, anneleri doğumdan sonraki 12 ay içinde çalışma hayatına dönen çocukların gelişimlerinin yavaşladığı, hatta eğitim hayatlarında başarısız olduklarını gösteriyordu. Ancak bin farklı çocuk üzerinde yapılan son araştırmadan sonra bilim adamları, doğumdan sonra işe dönen annelerin çocuklarına zarar vermediklerini açıkladı.

Araştırmacılar, annenin yokluğu ile ortaya çıkan dezavantajların, annenin gelirinin yükselmesi ve bu sayede bebeğe daha kaliteli bir bakımın sunulması ile dengelendiğini açıkladı

Mutluluğun sırrı bulundu!

Kişileri aldıkları eşyalardan çok edindikleri tecrübeler mutlu ediyor

Amerika’da Cornell Üniversitesi’nde yapılan araştırmaya göre; kişileri satın aldıkları eşyalardan çok edindikleri tecrübeler mutlu ediyor.

Araştırmacılar bu durumu “Kendinize yeni bir televizyon aldığınızda mutlu oluyorsunuz. Sonra komşunun evinde çok daha büyük ve yüksek modelde bir televizyon olduğunu gördüğünüzde mutluluğunuz mutsuzluğa dönüşüyor. Ama diyelim ki Karayip Adaları’na tatile gittiniz. Orada anılarınız oldu. Bunlar sizlere özel anlar ve bu anları bir başkasının anıları ile karşılaştırmanız mümkün değil” diye açıklıyor.

Clinton’ın düğününde modacılar konuşuldu

Eski ABD Başkanı Bill Clinton ve ABD Dışişleri Bakanı Hillary Clinton’ın kızları ’ın (30), önceki gün yapılan 5milyon dolarlık düğünü defileleri aratmadı.

Gelin ile New York’taki Rhinebeck Kasabası’nda gerçekleşen düğüne katılan 500 davetli, ünlü tasarımcılara ait şık kıyafetler içindeydi.

Clinton, 20 bin dolarlık Vera Wang imzalı bir gelinlik giydi.  Kıvrımlı tül etekleri ile göz dolduran, kırık beyaz renkte ipek organze kumaştan dikilmiş straplez gelinliğin belinimücevher işlemeli bir kemer süslüyordu.

DAMAT KİPPA DA TAKTI
Wang, nedimelerin elbiselerini de tasarladı.  Başına kippa takan Yahudi kökenli yatırım bankacısı damat Marc Mezvinsky’nin,  Bill Clinton ve sağdıçların smokinlerini Burberry baş tasarımcısı Christopher Bailey hazırladı.

Hillary Clinton ise düğüne eski dostu, modacı Oscar de la Renta imzalı bir gece elbisesiyle katıldı.